W ostatnich latach z powodu fali infekcji koronawirusowych nauczyliśmy się bardziej niż kiedykolwiek dotąd, jak ważne jest dbanie o odporność naszego organizmu. Już jako studentka medycznego kierunku w czasach „przedpandemicznych” w szczególny sposób interesowałam się immunologią. Właściwie to immunologia była przedmiotem mojej uwagi jeszcze zanim poszłam na studia, gdy chcąc nie chcąc musiałam zmierzyć… Czytaj dalej Cynk i spółka – Twoi sprzymierzeńcy w zetknięciu z infekcją.
Tag: sód
Jak naturalnie obniżyć ciśnienie krwi?
W tym artykule podam Ci konkretne wskazówki, jak za pomocą odpowiedniej diety można wpłynąć na regulację swojego ciśnienia tętniczego. Najlepszym możliwym efektem podjętych zmian może być częściowe lub nawet całkowite odstawienie leków, a zatem powrót do zdrowia, czego Ci z całego serca życzę. Wyjaśnię też krótko, w jaki sposób dochodzi do nadciśnienia tętniczego, a także,… Czytaj dalej Jak naturalnie obniżyć ciśnienie krwi?
Czy(m) zastąpić cukier, sól i mąkę, czyli jak przygotować zdrowszy posiłek?
Tylko kilka zmian, które sprawią, że Twój sposób odżywiania będzie zdrowszy, a Ty będziesz czuć się lepiej. Pewnie nieraz myślałaś, że dobrze byłoby coś zmienić w swoim sposobie odżywiania, ale nie bardzo wiadomo, od czego zacząć. Tymczasem wystarczy wprowadzić tylko kilka zmian, aby Twój sposób odżywiania znacznie się poprawił. A wraz z nim… Czytaj dalej Czy(m) zastąpić cukier, sól i mąkę, czyli jak przygotować zdrowszy posiłek?